Articles publiés par Sophro relaxation

Quels secteurs individuels et collectifs  favorisent le burnout ? Comment le construit-on ? Quelles en sont les origines ? En comprenant les causes réelles nous pouvons intervenir en amont du probl...

Il est difficile de reconnaître les signes du burnout car nous endurons chaque jour un stress de plus en plus présent et lorsqu'il devient chronique nous avons perdu depuis longtemps nos réflexes d...

Le burnout fait peur et se répand très rapidement dans toutes les classes sociales s’attaque à toutes les professions et à tous les âges sans exception : aux adolescents, aux parent, aux personnes ...

Peut-être avez-vous une personne autour de vous qui semble ne pas aller bien ces temps-ci ?
La détresse psychologique qu'est-ce que c'est ?
C'est une personne qui présente plusieurs symptômes qui s...

Dans la vie nous pensons avoir beaucoup de problèmes, mais en réalité nous n'en avons qu'un.
Notre seul problème ce sont nos pensées et émotions négatives !
Et s'il était possible d'éliminer d'un c...

La France compte environ 3 millions de personnes travaillant dans un statut de non-salarié. ils sont connus sous différentes formes : les professions libérales, les artisans, les travailleurs indép...

Est-il bon de se remettre au sport après 60 ans ?
Après 60 ans, 30% des seniors ont une activité physique régulière, contre 14% dans la population générale. L'arrivée à la retraite est souvent l’oc...

Aider dans ce contexte de crise sanitaire et de confinement n’est pas facile : c’est une réorganisation quotidienne qui nous bouleverse. Nous avons peur de transmettre le virus, nous nous culpabili...

 
C’est rejeter la culpabilité ou la peur C’est faire confiance et se faire confiance C’est faire appel à la créativité C’est Assumer et dépasser ses erreurs et celles des autresAfin de rebondir, ...

D’énormes progrès sont réalisés depuis de nombreuses années par les professionnels de santé et par la recherche du sommeil ce qui permet aujourd’hui, de nous donner vraiment de l’espoir.  Les progr...

J’ai voulu traiter le stress du travail sous un angle différent, car on oublie souvent qu’il existe également pour les responsables et dirigeants des angoisses causées par leur responsabilité de ma...