Cette page présente les ateliers et séances de groupe (nombre de personnes limité) proposés sur 2011/2012. Ce ne sont pas des groupes de psychothérapie. ils sont dispensés au sein de l'Association L'Inspir En Soi (association de loi 1901) à Linas.
- Séance hebdomadaire, les mardi de 10h à 11h à Linas, inscriptions possibles toute l'année
- Réservé aux adolescents et jeunes adultes
- 5 séances de sophrologie et de relaxation (1h) en groupe de 4 personnes au rythme d'une séance par semaine.
- Objectif : Acquérir des outils permettant de gérer le stress lors des examens oraux ou écrits.
- Tarif : 85 euros + consultation individuelle préliminaire (55 euros)
- Horaires : les lundi de 19h30 à 20h30
- Possibilité de constituer des groupes sur demande
Atelier ''Apprendre à se détendre'' (à la Ville-du-Bois en cabinet)
- Réservé aux adultes
- 6 séances de sophrologie et de relaxation (1h) en groupe de 4 personnes au rythme d'une séance par semaine.
- Objectif : Découvrir des méthodes de relaxation et acquérir des techniques utilisables au quotidien.
- Tarif : 108 euros pour les 6 séances.
- Horaires : les lundis de 14h à 15h.
Atelier Découverte Sophrologie et Relaxation (Association L'Inspir en Soi )
- Dates à venir sur septembre et octobre 2012
Atelier Gestion du Stress (Association L'Inspir en Soi)
- Qu'est-ce que le stress ? Quels facteurs ? Comment les repérer ?
- Etablir un plan de gestion du stress : un moyen simple pour augmenter son seuil de tolérance
- Relaxation et Sophrologie : des outils pratiques pour gérer au quotidien
Me contacter pour les dates et tarifs.