Commencer par :

• Se réconcilier avec ses propres imperfections et… avec celles des autres
• Faire le vide dans la maison et au bureau : trop d’objets encombrants encombre l’esprit
• Accepter de ne pas avoir raison
• Apprendre à désirer… ce que vous avez déjà

Au quotidien :

• Vivre l’instant présent
• Chercher ce qui vous fait du bien en vous demandant chaque matin quels seront les petits plaisirs de votre journée
• Relativiser les coups de blues
• Faire une seule chose à la fois
• Définir vos priorités et les respecter
• Déléguer et ne pas vous attribuer les responsabilités qui ne sont pas les vôtres, y compris dans la vie privée
• Ne rien remettre au lendemain
• Cultiver l’art de ne rien faire : lorsque vous attendez, profiter de ce moment pour vous détendre et penser à vous !